z puszki

opakowania OLIMPa z czasem ewoluowaly tj: najpierw byly male puszki oraz duze wiaderka, a w nich saszetki z odzywkami pozniej zrobili wielkie puchy i sypali tam odzywki juz bez saszetek Teraz w tych najnowszych jest identycznie z tym ze dodali srednie opakowania, niestety saszetek brak Czemu mi jest smutno ze nie ma tych saszetek, gdyz wczesniej [...]

[...] warzywami (pomidor, ogórek)? Czy można w ogóle dostać ser biały 0% tłuszczu – jakiej firmy? 3.Wiem, że chleb można jeść z rybami wędzonymi. Czy makrela lub śledź z puszki w oleju też się do nich zalicza? 4.Co do płatków śniadaniowych, to muesli bez cukru (płatki pszenne, owsiane, jęczmienne, żytnie, słonecznik, sezam z orzechami i małą [...]

[...] z serem,wedlina + jabłko + woda Obiad 15:00-16:00 0.25l zupa i chude mieso, ziemniaki albo ryz, duzo surowki, przed posiłkiem szklanka wody Kolacja 18:00-18:30 Ryba z puszki w sosie + kanapka chleba ciemnego lub z ziarnami + ciepla herbata (bez cukru) Ocencie to a jesli jest cos nie tak to skorygujcie pozdrawiam bardzo serdecznie [...]

[...] o kolory, raczej nie o to tu głównie chodzi... Orginalnie pisze 900g a na polskiej naklejce tłumaczeniu 1200g (faktycznie waży 1200g) Ale dokładnie widac ze kreatyna z puszki 1200g a z puszki 500g maja całkiem inne konsystencje widać do dokładnie nawet na fotce, wiec cos tu nie jest tak..... ...:::choć zawsze znajdzie sie szerszy co [...]

Widac zbyt wczesnie pochwaliles ;) A powaznie to chcialem tylko dodac, ze z tego co mi wiadomo to Son jest tylko dystrybutorem, nie producentem - wiec gadanie cos o kombinacji w srodku puszki jest calkowicie nieuzasadnione. Wierze w to i chce wierzyc ;), ze nic o tym nie wiedzial - i tam w Czechach ktos dostanie porzadny o******l.

[...] zupa z wazrywami albo chude mieso, ziemniaki albo ryz, kasza, duzo surowki, albo bigos albo fasolka po bretonsku przed posiłkiem szklanka wody Kolacja 18:00-18:30 Ryba z puszki w sosie + kanapka chleba ciemnego lub z ziarnami + ciepla herbata (bez cukru) miedzy przerwami posilkowymi: jablko albo marchewka Wszystkie posilki sa z jak [...]

aha czyli tak kreatyna+białko +glutamina i wszystko olimpu:))albo zamiast białka ten garnier 4000 .Może jeszcze jakieś rady aha i na ile taki gainer 4kilowy by wystarczył????bo kreatyny to 2 puszki na cykl zawsze kupuje.I czy glutamina była by dobra po skonczeniu cyklu z kreatyny aby zminimalizować spadki?????

[...] niezły art Ostatnio fajnie TVP opisała nasz wyjazd do Łodzi.Podobno jechała z nami ekipa w TVP i jak wszyscy wysiedli to zrobili pare ujęć.W teleekspresie pokazali 2 puste puszki od piwa i skurke od banana i chooligani zdemoloali pociąg Potrzebne było pismo od Stowarzyszenia, a póxniej dali sprostowanie Szukaja tylko sensacji...tyle P.S To [...]

[...] szklanka wody tutaj niepowiem Ci bo latasz wokol roznych posilkow ale przyjmuje ze bedzie to okolo: Kalorie:ok.350 10-20g bialka 50g ww 10g T Kolacja 18:00-18:30 Ryba z puszki w sosie + kanapka chleba ciemnego lub z ziarnami + ciepla herbata (bez cukru) miedzy przerwami posilkowymi: jablko albo marchewka Kalorie:271 Bialko:29g WW:23g [...]

[...] jeszcze jedno mianowicie ktore weglowodany i z ktorego posilku zamienic na bialko i tluszcze np. czesto na obiad jem fasolke po bretonsku a na kolacje przewarznie jem rybe z puszki czyli tyle co moge zrobic to zmniejszyc ilosc chleba i zamienic na plasterki sera (z tego co czytalam to lepiej rano jesc najwiecej ww a pozniej zmniejszac ich ilosc [...]

[...] postaci). Kojfry ktore wcinalem składały sie z bialka i weglowodanow, przykładowo: makaron razowy 200gr + gotowana badz grilowana piers z kury 1 cala, pół torebki ryżu + 3 puszki tunczyka w sosie wlasnym, kasza gryczana + poł kurczaka z rozna(bez skory),jajka na twardo w duzych ilosciach, bialy ser minimum kostke dziennie oczywiscie chudego. Do [...]

przede wszystkim jedz okolo 4-5 posiłków dziennie. Powinny to byc jajka, kurczak, ryz, ryba (np. makrela, tunczyk z puszki - rub sobie z nim kanapeczki). Jesc duzo nie oznacza ze masz sie opychac slodyczami, wrecz przeciwnie staraj sie ich unikac chyba ze naprawde chcesz. Jedz wedle upodoban, bo zapewne nie bedzie ci sie chcialo wcinac 0,5 kg [...]

[...] tuńczyk)+ 600 g ziemniaków Różne kombinacje pozycji 2, 3, 4. 4.Po treningu 3 duże banany 125 g ryżu + wkrojone 3 duże banany, rodzynki i inne owoce 5.Kolacja a)Tuńczyk z puszki + 100 g pieczywa (czarnego ) b)Jajecznica POMIEDZY WCINAM JAKIEŚ OWOCE NAJCHETNIEJ BANANY , POMARAŃCZE I jak ?? Może być?? jestem przygotowany na wszystko i na [...]

[...] 125g i 30g rodzynek, orzechów łyżeczka kakao 0,7-1L mleka TRENING 5 od razu po 3 banany 6 twarożek z 250g sera i śmietany + pieczywo razowe, herbatka 7 tuńczyk z puszki przed snem W czasie dania dużo płynów, multiwitamina, wit. c, magnez i b-complex Dobra lece spać bo jutro na rano do szkoły jestem przygotowany na wszystko i na [...]

[...] to nie moge napisac dokladnie z czym je jem. To jest zalezne od zawartosci lodowki w daym dniu. Przewaznie jest to : szynka , zolty ser , bialy ser, pasztet, dzem lub ryba z puszki. chodze spac ok 11.30 Napisales zeby dozucic jeszcze bialka. Co na przyklad proponujesz ?? Z weglowodanami do poludnia to jest problem bo rano niechce mi sie zabardzo [...]

[...] to nie moge napisac dokladnie z czym je jem. To jest zalezne od zawartosci lodowki w daym dniu. Przewaznie jest to : szynka , zolty ser , bialy ser, pasztet, dzem lub ryba z puszki. /NO I TYM ROZNI SIE DIETA NA MASE OD ZWYKLEJ DOMOWKI. TY JESZ CO MASZ W LODOWCE, A NA MASIE JE SIE TO CO MOZNA I POWINNO. chodze spac ok 11.30 /PRZED SNEM BIALKO NP. [...]

[...] energii. Trzeba by szukać naboi CO2 o większym ciśnieniu a to chyba jest nieosiągalne. Jednak myślę o czymś z czego będę mógł przestrzeliwać różne cele (stare książki telefoniczne, puszki, butelki itp.) bo to mnie kręci. Mogę wydać te 800 góra 900zł i szukam czegoś z czego będę zadowolony. Dzięki za rady i proszę o więcej.

ja ww rzadko jem ale lubie je w postaci budyniu maly przepis budyn instant bialkeczko z puszki mleko do zamrazarki na 10-15 min i jest pychota po treningu swietne Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl [...]

[...] wlasnie na dodatkowyh latwych kaloriach zawartosc bialka jest w nim drugorzedna nie rozumiem wiec pytania jesli zalezy tobie na podbiciu bialak dodoaj do gainera bialka z puszki wysokobialkowej-proste i tansze niz gainer z wieksza iloscia bialka, no i zaleta w postaci indywidualizmu jeszcze taniej i lepiej (nie wygodniej) wychodzi bialko [...]

bialeczko z puszki zmielone orzechy oliwa z oliwek troche smietany truskawki pyszota !!!!!!! zdrowe, kaloryczne, i stosunkowo tanie jak sie wykorzysta Ovopol do smaku mozna dodoac np kakao, troche slodzika, kwestia gustu Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl [...]